Träningstider säsongen 23/24

Måndag 19-20 Jaxhallen (fokus fys)

Onsdag 18:15-19:30 Vallenhallen

Torsdag 17-18:30 Gyllehallen

Kika i kalendern för att se när det är matcher.

Följ oss gärna på Instagram: bhk_f2011

Sugen på att komma och prova att träna? Hör av dig via mail till Liselottedjurberg@gmail.com 

Vi har precis landat hemma efter en intensiv, fantastiskt rolig och lärorik helg i Västerås och Irstablixten. Tjejerna har verkligen kämpat på efter bästa förmåga och det är ett gäng stolta ledare som nu ska ta en lugn söndagskväll. :)

Handbollssäsongen är slut för i år, ingen mer träningar eller matcher förrän till hösten. Eventuellt blir det lite beachhandboll, vi får se!

På onsdag är det ungdomsavslutning i Maserhallen. Tid och samlingsplats finns i den skickade kallelsen. Matchtröjorna från helgen ska då lämnas tillbaka till oss ledare, tvättade tack. ;) Om du inte har möjlighet att komma, se till att iaf tröjan kommer dit med en lagkompis. Vi behöver få in alla tröjor.

Ungdomsavslutningen är för hela BHK. Vi i F11 kommer om några veckor även ha en egen säsongsavslutning då vi hittar på något roligt tillsammans. Datum och mer info om vad vi ska hitta på då kommer en annan dag.

Tack för i år!

/Ledarna

Måndagen den 20 december är årets sista träning. Vi startar igen den 5 jaunari. Vi önsker er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt år!!

Juliga kramar från Ledarna 

Från och med denna vecka börjar onsdags träningarna 17.15 och slutar som vanligt 18.30.

Det börjar närma sig 5/11 och träningsläger för F11! Här kommer info om träningslägret.

Vi kommer starta med en träning i Vallenhallen 13:00-15:00. Kallelse till den träningen kommer skickas ut separat då alla kanske inte har möjlighet att delta redan från 13:00. Det kan även vara så att någon inte har möjlighet att vara med på kvällen men ändå vill vara med på träningen på fredagen. 

Efter träningen i Vallenhallen får alla åka hem till sig och duscha och fräscha till sig. 

Klockan 17:00 är det sedan samling vid Ornäs skola. Vi kommer laga mat tillsammans på kvällen, det ska lagas tacos. Är det fredag så är det... =) Efter lite andra aktivititeter somnar alla förhoppningsvis gott.

På lördagen fixar vi frukost tillsammans för att sedan gå till sporthallen för träning. Tjejerna kommer få mellis/frukt på förmiddagen. Vi kommer hålla på fram till 12:00 på lördagen då tjejerna ska hämtas igen.

Saker att ha med sig:

-Luftmadrass/liggunderlag

-Sovsäck/täcke

-Gosedjuret

-Tandborste, tandkräm, hårborste osv

-Pyjamas

-Myskläder/sköna kläder

-Träningskläder (Det vanliga man har med till en handbollsträning)

-Lite snacks/godis till fredagsmyset. (Inga extrema mängder)

Det är okej att ta med sig mobiltelefon. Mobilerna kommer dock samlas in och förvaras hos oss ledare. Vi kommer lägga oss kring 21 och vid kl 22 är det tystnad som gäller. 

Som vi tidigare skrivit kommer träningslägret kosta 150 kr per barn, det står för mat- och lokalkostnad. Vi vill att ni som anmält er swishar 150 kr till 070-3932261 (Caroline Sundgren) senast torsdag 4/11. Har ni missat att ange ev allergier eller har andra funderingar så hör av er till någon av oss ledare.

Vi ser framemot ett roligt dygn med våra härliga handbollstjejer!

Hälsningar från ledarna

Vi kommer att ha ett träningsläger i Ornäs från fredagen den 5 november till lördagen den 6 november ca 12.00. Starttid fredag är ännu oklart, mer info kommer. En kallelse kommer att inom de närmaste dagar att gå ut där man kan meddela om man kan delta eller inte. Svar senast den 27 oktober. Vi kommer övernatta på skolan sovandes på luftmadrass och middag kommer lagas gensamt i hemkunskapssalen. Detta kommer kosta 150 kr/barn och det infattar middag, frukost och lokalhyra. I kallelsen meddela där eventuella allergier. 

Hälsningar Ledarna